Comment activer la mesure constante sur le Mi Band

Voulons-nous exploiter correctement les capteurs de notre Xiaomi Mi Band? Voyons comment mesurer en permanence la fréquence cardiaque, la pression et la saturation

Le Mi Band dispose de capteurs très avancés pour surveiller votre rythme cardiaque et votre saturation sanguine, avec un très bon niveau de précision; ces valeurs sont très utiles pour ceux qui font beaucoup de sport et qui veulent garder les paramètres sous contrôle pendant les exercices.

Ce que peu d'utilisateurs savent, c'est qu'il est possible activer la mesure constante sur le Mi Band et d'enregistrer constamment le rythme cardiaque et d'utiliser d'autres capteurs tout au long de la journée, afin de pouvoir identifier les moments où nous avons un rythme cardiaque accéléré sans raison valable ou lorsque nous avons un rythme cardiaque trop bas par rapport à l'exercice que nous faisons dans ce moment.

Dans le guide qui suit, nous allons vous montrer comment activer la mesure constante sur le Mi Band via l'application spécifique pour gérer le Mi Band. En plus de vous montrer quelle application télécharger et comment la configurer, nous vous montrerons également le avantages et inconvénients de laisser une mesure constante sur afin de pouvoir évaluer s'il est vraiment pratique de le laisser actif.

Quelle application utiliser pour configurer le Mi Band

Ceux qui utilisent le Mi Band savent très bien que certaines fonctions et options ne sont pas disponibles à partir du bracelet intelligent mais il est nécessaire de télécharger la bonne application d'accompagnement, afin de synchroniser les données avec le téléphone et d'attribuer des fonctions spécifiques pour une surveillance constante. L'application à télécharger sur le téléphone pour gérer le Mi Band est Zepp Life anciennement connu sous le nom de Mi Fit.

Pour ajouter un nouvel appareil à l'application, appuyez sur en bas du menu Profil on appuie sur l'item ajouter et suivez les instructions à l'écran pour coupler notre Mi Band avec le téléphone.

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Activer la surveillance constante sur le Mi Band

Après avoir couplé le Mi Band comme vu ci-dessus, nous pouvons activer la surveillance constante des capteurs sur le Mi Band en ouvrant l'application Zepp Life en appuyant sur en bas du menu Profil en appuyant sur le Mi Band associé et enfin en appuyant sur le menu Surveillance de la santé.

Dans le nouvel écran, assurez-vous d'activer les commutateurs à côté des éléments suivants :

  • Suivi RH actif
  • Assistant de surveillance du sommeil
  • Surveillance de la qualité respiratoire pendant le sommeil
  • Surveillance constante du stress

Désormais, les capteurs Mi Band seront calibrés pour pouvoir surveiller en permanence le rythme cardiaque et la saturation, afin de pouvoir également obtenir des données sur la qualité de la respiration, la qualité du sommeil et le niveau de stress atteint.

Pour rendre le niveau de mesure de la fréquence cardiaque encore plus efficace, on appuie sur la voix Surveillance de la fréquence cardiaque tout au long de la journée et choisir un niveau de surveillance à intervalles rapprochés (par exemple tous les 5 minutes).

conclusion

I vantaggi nell'attivare tutte queste voci nelle impostazioni della Mi Band sono facilmente intuibili: potremo tenere costantemente monitorato il nostro battito cardiaco anche quando non siamo in allenamento, possiamo vedere come va la saturazione sul lungo periodo e che livello di stress accumuliamo nel corso della journée; en laissant le Mi Band au poignet même lorsque nous dormons nous aurons un suivi très précis de la qualité du sommeil, essentiel pour comprendre si nous dormons bien ou si nous nous reposons mal.

Évidemment ce type de surveillance continue ne peut remplacer les instruments médicaux conçus pour des mesures en continu (comme le holter cardiaque et le holter tensionnel): si nous avons besoin de mesures très précises et utiles pour diagnostiquer les maladies cardiovasculaires, il vaut mieux contacter le médecin de base ou votre pharmacien et réserver les holters.

Les inconvénients de la mesure continue sont très évidents: la batterie Mi Band durera au maximum deux à trois jours obligeant le propriétaire à le recharger avec une fréquence supérieure aux réglages standards (où il est possible d'atteindre même 2 semaines d'autonomie entre une charge et une autre).

Si nous nous soucions vraiment de l'autonomie du Mi Band, nous choisissons les options de surveillance à laisser actives et celles à désactiver ou nous choisissons une fréquence de surveillance cardiaque plus élevée (par exemple 30 minutes), nous aidant également avec la barre de consommation de la batterie (présente dans le menu Surveillance de la santé).

Toujours au sujet de Mi Band et des capteurs de surveillance de la santé, nous pouvons lire nos guides au mieux podomètre avec notifications et bandes intelligentes comme le Mi Band et comment mesurer la fréquence cardiaque et la fréquence cardiaque depuis un smartphone (Android et iPhone).

Les mêmes éléments vus dans ce guide peuvent également être utilisés pour augmenter l'autonomie du Mi Band, comme indiqué dans le guide sur comment augmenter la durée de vie de la batterie du Mi Band.

Tout ce qu'il faut savoir : questions et réponses

C'est quoi le PAI sur une montre connectée ?

Le PAI sur une montre connectée est l'abréviation de 'Personal Activity Intelligence' (Intelligence d'activité personnelle). Il s'agit d'un score qui évalue votre niveau d'activité physique actuel sur une période donnée. Ce score est utilisé pour mesurer votre forme physique personnelle.

Comment régler la montre MI ?

Pour régler la montre MI, suivez ces étapes : 1. Accédez aux réglages de la montre en levant votre poignet pour allumer l'écran. 2. Activez ou désactivez les fonctionnalités nécessaires, telles que la période de temps effective et le réglage de la sensibilité (sensible, standard). 3. Définissez la période effective et la sensibilité en fonction de vos besoins spécifiques. C'est aussi simple que ça !

Quelle appli pour Mi Band ?

L'application recommandée pour le Mi Band 4 est Mi Fit. Elle permet de connecter et d'appairer le bracelet avec votre smartphone.

Comment synchroniser mi Fit ?

Pour synchroniser votre Mi Fit rapidement, voici les étapes à suivre : 1. Assurez-vous d'avoir le Bluetooth activé sur votre téléphone. 2. Ouvrez l'application Mi Fit. 3. Faites glisser l'écran pour accéder à la page 'État'. 4. La synchronisation des données du bracelet se fera automatiquement. 5. Si nécessaire, vous pouvez également appuyer sur le bouton de synchronisation manuelle sur la page 'État' pour une synchronisation immédiate. En suivant ces étapes, vous pourrez facilement synchroniser votre Mi Fit et accéder à toutes les données enregistrées sur votre bracelet.

Index
  1. Quelle application utiliser pour configurer le Mi Band
  2. Activer la surveillance constante sur le Mi Band
    1. conclusion
  3. Tout ce qu'il faut savoir : questions et réponses
    1. C'est quoi le PAI sur une montre connectée ?
    2. Comment régler la montre MI ?
    3. Quelle appli pour Mi Band ?
    4. Comment synchroniser mi Fit ?

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