Qu'est-ce que la cybersickness ou la mal des transports en réalité virtuelle ? Définition, symptômes, précautions, traitement

Découvrez le cybersonge, un mal des transports moderne lié à la réalité virtuelle, ses causes, ses symptômes et comment atténuer ses effets pour une expérience immersive sans inconvénients.

Si vous entendez le terme Cybersonge pour la première fois, ne vous inquiétez pas si vous utilisez beaucoup votre PC. Le cybersonge est étroitement lié au mal des transports en réalité virtuelle, qui peut être comparé en termes simples au mal des transports dans la vie réelle. Avez-vous souvent ressenti des vertiges lorsque vous voyagez en voiture ou eu envie de vomir en bus ? C'est ce qu'on appelle le mal des transports. Ce déséquilibre pousse l'oreille interne à penser que vous devez vous rétablir, ce qui entraîne cette réaction. L'oreille interne envoie un signal réflexe pour protéger votre corps des blessures lorsque vous perdez votre équilibre. Dans cet article, apprenons-en plus sur le cybersonge ou le mal des transports en réalité virtuelle. Nous examinerons sa définition, ses raisons, ses symptômes et ses traitements.

Qu'est-ce que le Cybersonge ou le Mal des Transports en Réalité Virtuelle

Lorsque vous jouez à des jeux en réalité virtuelle, la même chose se produit. La plupart des jeux en VR impliquent beaucoup de mouvements, des chutes aléatoires et des actions que vous devez accomplir pour jouer, ce qui fait que votre oreille interne ressent que vous devez équilibrer votre corps. Alors que votre esprit sait que vous êtes en réalité virtuelle, lorsque vous portez des casques VR, vos yeux perçoivent cela comme une réalité, et le même type de mal des transports s'installe.

Raisons du Cybersonge ou du Mal des Transports en Réalité Virtuelle

Cependant, les personnes qui n'ont jamais ressenti de mal des transports peuvent facilement souffrir de cybersonge ou de mal des transports en réalité virtuelle. Il y a une raison logique à cela. Un casque VR utilise trois systèmes sensoriels : visuel, vestibulaire et proprioceptif. Si le système était parfait et que les actions dans le monde virtuel étaient identiques à celles du monde réel, cela ne poserait pas de problème. Mais ce n'est pas le cas.

Si nos yeux perçoivent un moment qui est désynchronisé, même de quelques millisecondes, la réaction du corps est retardée ou précipitée, c'est-à-dire que le corps ne réagit pas à temps. Par exemple, si vous souhaitez descendre d'un bus en mouvement, vous serez déséquilibré si vous réalisez que le bus était déjà en mouvement seulement quelques secondes plus tard. Tout casque VR avec un faible taux de rafraîchissement de ses lentilles causera des problèmes.

Vous devez être astucieux lors de l'achat d'un casque VR. Voici la liste des éléments courants à vérifier :

• Affichage VR haute résolution.
• Affichages OLED plutôt que LCD.
• Des trackers avec un suivi de tête sub-millimétrique pour minimiser le délai.
• Les images par seconde (FPS) doivent correspondre au taux de rafraîchissement pour la meilleure expérience.
• Utilisez un PC avec un support graphique et matériel élevé car cela affecte les taux d'images.

Symptômes du Cybersonge

Si vous n'êtes pas capable de jouer à des jeux VR pendant longtemps et devez faire des pauses fréquentes, vous souffrez de mal des transports. Beaucoup de fois, vous ne pourrez pas jouer à des jeux aussi simples qu'un grand huit ou vous vous sentirez mal en regardant autour de vous dans le jeu, surtout sur un terrain non plat.

Précautions & Traitements pour le Mal des Transports en Réalité Virtuelle

Outre le choix du bon matériel, à la fois des casques VR et d'un PC super rapide, vous devez prendre certaines précautions qui vous aideront à résoudre ce problème. Cependant, rappelez-vous que si vous utilisez constamment le mauvais matériel, le mal réapparaîtra.

Faites des pauses lorsque vous êtes en VR : De nombreux jeux VR ont des situations où vous n'avez besoin d'aucune action. Cela pourrait être une pause, une scène cinématographique ou quelque chose de similaire. Vous pouvez fermer les yeux pendant ces scénarios. Ainsi, vos yeux et votre oreille interne seront synchronisés.

Respirez profondément : Ce n'est pas grave de laisser passer quelques respirations lorsque vous jouez à un jeu. J'ai joué à quelques jeux Xbox intenses, et après avoir terminé, je prenais une grande respiration profonde. En général, le corps choisit de prendre une respiration superficielle lorsque vous êtes pressé, et vous devez faire attention à cela en VR aussi, comme vous le faites lors d'un entraînement. La respiration profonde est importante ici.

Asseyez-vous et jouez : De nombreux jeux VR ne nécessitent pas que vous vous teniez debout pour jouer. Tout ce dont ils ont besoin, c'est du mouvement des mains ou d'un mouvement corporel minimal. Jouez à ces jeux en étant assis dans une chaise confortable et sûre. Assurez-vous de bien choisir votre chaise. Vous ne voulez pas choisir une chaise en plastique qui se déséquilibre facilement. Au lieu de cela, vérifiez si vous pouvez vous asseoir sur un canapé et assurez-vous que le sol ne vous fait pas mal. Vous n'aurez aucune idée du monde réel lorsque vous êtes en VR.

Changez la distance de vue ou le FOV : Ne jouez pas à des jeux VR de près. Gardez la vue à une certaine distance. Les casques VR vous permettent de modifier cette distance de vue de FOV et de trouver une distance qui vous convient. Bougez un peu et voyez si votre réponse corporelle est positive, sinon ajustez davantage jusqu'à ce que vous le trouviez.

Un refroidissement.

Environnement confortable : Lorsque vous jouez en VR, installez-vous dans un endroit qui vous met à l'aise. Une pièce climatisée est préférable, car lorsque votre corps devient trop chaud, la température fraîche extérieure peut le réguler. Vous ne voulez pas jouer dans un environnement qui vous fait transpirer et vous réchauffe.

Prenez des pauses régulières : La VR est addictive, tout comme n'importe quel jeu, et vous devez faire des pauses régulières comme dans les jeux. Tout ce qui est prolongé puise trop d'énergie dans votre corps et votre esprit. Vous devez revenir dans le monde réel pour retrouver votre équilibre. Une petite pause, mettre les jeux sur pause, ou une pause plus longue après une session intense de jeu est bénéfique.

Concentrez-vous sur un point : Lorsque vous jouez à des jeux intensifs, vous devez regarder ici et là. Cela peut provoquer des étourdissements. Par exemple, un jeu de VR de montagnes russes peut avoir cet effet. La meilleure façon de surmonter les étourdissements est de se concentrer sur un point pendant quelques secondes, voire une minute. Regarder vos jambes ou vos chaussures si les scènes changent constamment autour de vous peut aider à réduire les étourdissements.

Préparez votre corps à la VR : Si vous êtes nouveau dans la VR, ne plongez pas directement dans un jeu de haute intensité. Commencez lentement et donnez à votre corps le temps de s'ajuster. Téléchargez quelques jeux VR gratuits qui aideront vous et votre corps à comprendre ce qui se passe en VR. Vous devrez toujours suivre tout ce que j'ai dit précédemment.

Consultez les experts : Cela s'applique à presque tout dans la vie, qu'il soit virtuel ou réel. Il existe un super fil Reddit où un consommateur a résolu son mal de VR en ajoutant un overlay dans sa vue. Ces bordures opaques/semi-transparentes ont réduit sa nausée et son mal de tête. Plus d'informations sur ncbi.nlm.nih.gov.

Enfin, si rien n'aide, consultez un médecin. Ne soyez pas inquiet ; c'est le plus souvent un scénario pessimiste. Vous devrez peut-être prendre des précautions pendant quelques jours, mais tout ira bien.

Alors, avez-vous déjà été dans une situation où les choses ont dégénéré ou peut-être juste commencé ? Que avez-vous fait ? Faites-le nous savoir dans les commentaires.

Maintenant que tu as fini de lire Qu'est-ce que la cybersickness ou la mal des transports en réalité virtuelle ? Définition, symptômes, précautions, traitement, nous t'invitons à explorer davantage la catégorie Jeux. Tu y trouveras d'autres articles intéressants qui élargiront tes connaissances et te tiendront informé. Ne cesse pas de lire et de découvrir plus!