Meilleures applications et sites pour le fitness et le yoga

Meilleures applications de fitness et de yoga, gratuites ou payantes, qui vous permettent de vous entraîner confortablement à la maison

Les restrictions persistantes auxquelles nous sommes soumis en raison de l'urgence sanitaire actuelle modifient profondément notre approche aptitude, qui se développe dans une version de plus en plus "femme au foyer" également grâce au soutien de la technologie. En fait, il vient à notre aide avec une grande variété d'applications, gratuites ou non, dédiées à Aptitude et à Yoga.

Dans cet article, nous parlerons de la meilleures applications dédiées au sport soulignant combien il est important, dans notre choix, d'être conscient des contenus et services que chacun nous propose.

Meilleures applications gratuites de fitness et de yoga

1) Formation Adidas: disponible en 15 langues différentes, l'App propose des entraînements allant des entraînements à plus de 280 exercices à réaliser en toute tranquillité à la maison en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Pour accéder aux entraînements, installez simplement l'application (disponible pour les deux Android que pour iPhone) sur votre appareil et définissez vos objectifs en suivant les instructions lors de la création de votre compte.

La plupart du contenu est gratuit, tandis que d'autres font partie du package Prime disponible moyennant un supplément.Formation Adidas il peut être associé à l'application jumelle Adidas Runtastic, dédié à tous ceux qui font de la course leur activité sportive principale et permettent d'accéder au Communauté Facebook dévoué.

2) Fitify: disponible pour les deux appareils Android que pour les appareils iPhone, propose une large gamme d'entraînements et de plans d'entraînement pour le poids corporel et l'équipement. Les plans d'entraînement Fitify sont hebdomadaires et complets et combinent des exercices de haute intensité avec des séances de récupération, qui durent de 15 à 25 minutes. Il est possible d'effectuer des entraînements préconfigurés ou de les personnaliser. Pour utiliser l'application, vous devez l'installer sur votre appareil et créer un compte en définissant les objectifs que vous souhaitez atteindre. La plupart du contenu est gratuit; si vous souhaitez accéder à des entraînements supplémentaires et personnalisés, vous devez passer à la version Pro pour un coût supplémentaire.

3) Fixfit: l'App se présente sous la forme d'un agenda personnel gratuit qui fournit tous les outils pour rester en forme et à travers lequel vous pouvez organiser votre plan d'entraînement et enregistrer vos progrès personnels. Le cœur battant de Fixfit est la capacité de s'entraîner en fonction des objectifs que vous vous fixez, de votre préparation et du temps dont vous disposez. La version gratuite vous donne accès à plus de 600 entraînements individuels, aux statistiques et pour établir votre propre calendrier de fitness. Puis il y a une version Prime pour un prix qui offre plus de contenu.

L'application est disponible pour les deux Android cela pour iPhone mais n'est pas sur l'Apple Store car il a été fait avec une nouvelle technologie "Progressive Web App" qui permet l'installation directement depuis le site Internet et est compatible avec tous les appareils (windows, ios, android). Vous créez ensuite un compte et ... commencez à vous entraîner!

Fixfit met également à la disposition des utilisateurs un Test de fitness qui vous permet de comprendre quel niveau de difficulté choisir pour l'entraînement et un Entrée pour apprendre à exécuter correctement les exercices proposés.

4) Freeletics: l'application vous permet d'accéder à des entraînements courts conçus pour obtenir des résultats rapides en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Un entraîneur virtuel crée des programmes d'entraînement personnalisés pour l'entraînement à la maison et en plein air. Une grande partie du contenu est disponible gratuitement; plus de personnalisation sont possibles dans la version Prime pour un coût supplémentaire.

Freeletecs est disponible pour Android ed iPhone.

5) Club d'entraînement Nike: La plateforme vous permet d'essayer confortablement des entraînements gratuits tels que HIIT, Yoga, Poids, en choisissant parmi plus de 185 option Je convient aux athlètes de tous niveaux. Ils sont également disponibles Collections d'entraînement visant à aider les utilisateurs à atteindre les objectifs fixés à travers des programmes compatibles avec leurs engagements quotidiens. Il est possible de télécharger l'application NTC sur les deux appareils Android cette iPhone.

6) 7 min d'entraînement: c'est une application qui propose gratuitement aux utilisateurs différents types de formations qui peuvent être complétées en 7 minutes. Ce sont des entraînements de type HIIT, c'est-à-dire de haute intensité, adapté à tous ceux qui veulent rester en forme tout en ayant peu de temps disponible pendant la journée. L'application est disponible pour les deux Android que pour iPhone.

Meilleures applications de fitness et de yoga payantes

1) Buddyfit: c'est une véritable salle de sport numérique qui propose des cours de streaming en direct dispensés par divers entraîneurs personnels de toute l'Italie, accessibles depuis une large gamme d'appareils connectés à Internet. Ce sont des cours de fitness "vivre" allant de TABATA à la Pilates avec la possibilité d'interagir avec les formateurs et d'autres utilisateurs via le chat. Les leçons couvrent une plage horaire qui va de 7,00 le matin à 20.15 le soir, 7 jours sur 7 (les retransmissions en direct le week-end couvrent une plage horaire réduite). Actuellement, les cours ne peuvent être suivis qu'en "live" mais nous travaillons à la mise en place d'une fonction qui vous permet de les suivre également de manière différée.

Buddyfit existe pour les deux Android que pour iPhone et pour accéder à son contenu, vous devez créer un compte qui offre une période de essai de 14 jours au-delà duquel il est possible de choisir de ne pas continuer ou de souscrire un abonnement semestriel ou annuel.

2) Buti TV: est le nom de l'application disponible pour les appareils Android ed iPhone; en fait, le programme de conditionnement physique qui lui est associé s'appelle Buti Yoga. Buti TV propose du contenu concernant l'application du Vinyasa Yoga au Fitness. Les entraînements proposés varient de Entraînement Buti à la Flux primordial, conviennent aux athlètes de tous niveaux et se déroulent en anglais. Les contenus sont variés et toujours accessibles après la création d'un compte. Buti TV prévoit pour une période de essai de 14 jours au-delà duquel vous pouvez décider de résilier le compte ou de souscrire un abonnement mensuel ou annuel.

3) Cyberobique: c'est une application qui va du fitness au yoga en passant par les entraînements. L'application propose plusieurs entraînements de haute intensité, pour raffermir les jambes, l'abdomen et les fesses et des cours de yoga, qui peuvent être pratiqués par n'importe qui quand et où il le souhaite. L'application est disponible pour les appareils Android ed iPhone et prévoit une période de essai de 14 jours après quoi vous pouvez annuler le compte créé lors de l'installation ou souscrire un abonnement.

4) Asana Rebel: est une appli entièrement dédiée à Yoga en le combinant avec une formation de type moderne HIIT. Asana Rebel comprend 400 des entraînements basés sur la force, la flexibilité, l'équilibre et la respiration. Les entraînements conviennent à tous, quel que soit leur niveau et leur âge.

L'application est disponible dans les deux Android cette iPhone et son installation nécessite la création d'un compte et la signature d'un abonnement mensuel ou annuel pour accéder à son contenu.

Conclusions

De toute évidence, même la meilleure application ne peut jamais remplacer le gymnase réel, y compris les interactions humaines qui s'y déroulent. Ces propositions de cet article sont des applications très valables que j'ai testées et que je continue d'utiliser depuis le début du verrouillage, visant à aider ceux qui, malgré tout, ont la volonté de rester en forme ou en tout cas adaptés à tous ceux qui étudient et / ou le travail a vraiment très peu de temps à consacrer au sport.

Personnellement je m'entendais très bien avec Fixfit dont les formateurs sont très professionnels et ponctuels dans les explications des exercices, avec Buti TV car c'est un produit complètement différent de ce à quoi nous sommes habitués et maintenant je m'entends très bien avec Buddyfit car c'est la seule application qui vous permet d'entrer en contact avec les formateurs, de demander des explications sur les différents exercices, et avec d'autres utilisateurs, mais uniquement via le chat (les formateurs lisent et répondent "en direct").

Mais il est bien connu que "plutôt que rien ... c'est mieux plutôt!".

Maintenant que tu as fini de lire Meilleures applications et sites pour le fitness et le yoga, nous t'invitons à explorer davantage la catégorie Windows. Tu y trouveras d'autres articles intéressants qui élargiront tes connaissances et te tiendront informé. Ne cesse pas de lire et de découvrir plus!