Gardez une amende quotidienne sur Mac, iPhone et iPad avec le premier jour

Que ce soit pour clarifier votre pensée, comprendre le contexte de votre vie, augmenter votre intelligence émotionnelle ou bien d'autres avantages, les chercheurs ont dit que le maintien d'un journal est une thérapie pour l'âme. Et comme nous produisons en permanence et régulièrement sous la forme de mots écrits, il améliore également vos compétences en communication, stimule la créativité, augmente la confiance en soi et renforce leur auto-discipline. Certains ont même dit que tous les jours aide à accélérer le processus de guérison physique.

La question est, avec tant d'avantages de tenir un journal, pourquoi ne pas tout le monde? La raison la plus évidente est qu'il est une tâche fastidieuse. Au moins si vous le voyez comme une tâche supplémentaire à accomplir. Mais si vous ajoutez le plaisir et l'activité de plaisir? Il pourrait devenir quelque chose que vous êtes toujours impatient de voir tous les jours.

Il est une belle application qui peut faire tous les jours avec impatience attendre un journal régulièrement. Et en prime, vous n'avez pas à entasser années de son journal d'écriture sur les étagères de livres pour recueillir la poussière.

Index

    Écrivez le premier mot

    Le premier jour est disponible dans quelques versions: Mac (US $ 19,99) appareils iOS et Apple Suivre (US $ 4,99). Ils peuvent être synchronisés entre eux en utilisant le serveur cloud Day One, mais pour cela, vous devez vous inscrire et vous connecter à votre compte Day One Vous pouvez le faire en allant dans le menu « Day One - & gt .; Préférences - & gt; Général « et en cliquant sur » Connexion ». Si vous ne possédez pas de compte, vous pouvez vous inscrire ici.

    Note : Les prix des deux applications sont valables au moment de l'écriture, mais les développeurs ont tendance à modifier le prix de leurs applications

    .

    Si vous avez déjà un compte, vous pouvez utiliser vos informations de connexion pour vous sur I n. L'application permet de synchroniser vos données régulièrement au serveur tous les jours, donc vous pouvez toujours suivre votre journal sur un appareil que vous utilisez.

    Maintenant vient la partie difficile: écrire votre premier mot. Certains experts ont dit que l'on devrait penser pas trop et il vous suffit de taper les mots, répéter le processus tous les jours. La science populaire dit est nécessaire de répéter le même processus pendant vingt jours pour en faire une habitude, mais la vraie science dit que cela dépend de la difficulté du processus. Les processus les plus difficiles ont besoin de plus de répétition pour devenir une habitude. Si tout va bien, le premier jour peut se moquer de tous les jours, et deviendra votre routine quotidienne en un clin d'œil.

    Maintenir en vie le jour

    Dans la version Mac, l'application restera silencieuse dans la barre de menu. Cliquez sur l'icône dans la barre de menus ou utiliser la touche de raccourci pour ouvrir la petite fenêtre d'entrée rapide et écrivez votre journal. La combinaison de touches de raccourci est personnalisable grâce à « Paramètres - & gt; . Général »J'utilise « Ctrl + Maj + D » sur mon Mac pour appeler la fenêtre de saisie rapide.

    Par défaut, le One Day vous rappellera d'écrire votre journal une fois par jour. Vous pouvez ajouter un nouveau rappel ou modifier existant dans « Préférences - & gt; « Reminders.

    Dans la nouvelle version de la première journée, vous pouvez ajouter plusieurs magazines, chacun lié à un autre compte de la première journée et protégé par un mot de passe. Cette configuration peut être très pratique si vous avez seulement un ordinateur à la maison, mais un certain nombre d'appareils iOS, un pour chaque membre de la famille. Gérer plusieurs comptes dans « Paramètres - & gt; Journal « et les paramètres de mot de passe via » Paramètres - & gt; Sécurité « .

    Une autre chose que vous pouvez personnaliser dans la fenêtre Préférences est le style « Police » de l'onglet « Apparence ».

    Ne pas oublier la version iOS de l'application. Il est une application similaire conçu pour les petits écrans et une utilisation mobile. Les deux différences les plus frappantes entre la version de bureau et la version mobile sont que la version mobile a la fonction pour ajouter des photos à l'aide de l'appareil photo de l'appareil, et son interface ajustera à l'orientation de l'appareil.

    Partager la revue avec le monde

    Les médias sociaux en général sont devenus notre génération à part de génération. affaires privées et personnelles des gens sont maintenant ouverts à tous ceux qui sont intéressés par eux. Parfois, vous pouvez même trouver des choses sans importance insignifiants de la vie de votre ami dans les médias sociaux, comme il / elle déjeunait ou ce que les pensées honnêtes de votre ami / un maillot de bain sur une autre obsolète / un ami sont / a.

    Si vous appartenez à cette génération à partager, la première journée, il est facile de partager vos entrées de journal aux médias sociaux populaires comme Facebook, Twitter, LinkedIn ou d'autres applications qui se connectent à la possibilité de partager Mac.

    Pour moi, le premier jour est une façon élégante de faire tous les jours une partie de ma routine quotidienne. Et toi? Gardez-vous un journal? Pourquoi ou pourquoi pas? Partagez votre opinion en utilisant la boîte de commentaires ci-dessous.

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