Les 8 meilleures applications de fitness pour Android : liste ultime

Découvrez les meilleures applications de fitness pour Android, offrant entraînements personnalisés et suivi des progrès pour tous les niveaux, tout en motivant et aidant à atteindre vos objectifs santé.

• Les applications de suivi de fitness pour Android offrent une variété de vidéos d'entraînement, des fonctionnalités de suivi des séances d'exercice et des améliorations, adaptées à différents niveaux de condition physique et préférences.
• Certaines applications sont gratuites, tandis que d'autres nécessitent un petit abonnement mensuel pour des fonctionnalités supplémentaires. Elles visent à guider, motiver et responsabiliser les utilisateurs.
• Les applications clés incluent Google Fit, Nike Training Club, Samsung Health, MyFitnessPal, Strava, Centr, Adidas Running et JEFIT, chacune avec des caractéristiques uniques adaptées à divers besoins en matière de fitness.

Les applications de suivi de fitness pour Android sont d'excellentes aides pour atteindre vos objectifs d'exercice. Elles proposent une sélection de vidéos d'entraînement et vous permettent d'enregistrer vos séances d'exercice et de suivre vos progrès. Ces applications maintiennent votre parcours de fitness, peu importe votre emplacement.

Certaines applications sont gratuites ; d'autres facturent un petit abonnement mensuel pour des fonctionnalités supplémentaires. Toutes visent à vous guider, vous motiver et vous tenir responsable. Avec une large gamme d'applications de fitness disponibles, vous êtes sûr de trouver celle qui correspond à vos préférences.

Ce guide vous présentera les meilleures applications de fitness pour Android, en expliquant pourquoi une application de fitness est bénéfique. Nous avons sélectionné les meilleures en fonction de leurs options gratuites et d'abonnement, ainsi que de la variété de formateurs qualifiés disponibles pour soutenir vos objectifs de fitness depuis n'importe où.

Meilleures applications de suivi de fitness pour Android

Nous avons soigneusement testé et recherché les applications de fitness listées ici, en nous concentrant sur divers aspects importants. Chaque application offre d'excellentes fonctionnalités pour les utilisateurs de smartphones Android. Regardons de plus près :

1. Google Fit

Google Fit est idéal pour comprendre votre santé globale. Il compte les calories que vous brûlez, utilise le GPS pour suivre vos marches et courses, et surveille votre fréquence cardiaque au fil du temps. Cette application se démarque dans le suivi de la santé et du fitness.

C'est le tracker de fitness de référence pour les montres connectées et un choix de premier plan pour les utilisateurs Android. Google Fit utilise le système Heart Point, développé en collaboration avec l'Organisation mondiale de la santé (OMS), pour suivre la santé cardiaque.

Vous gagnez des points pour une activité modérée et intense, et viser 150 points par semaine peut aider à améliorer votre santé cardiovasculaire. Google Fit propose des coachings personnalisés basés sur votre historique d'activité et vos objectifs de fitness. Vous pouvez recevoir des rappels pour bouger, des suggestions pour de nouveaux entraînements, et même célébrer vos réalisations.

Google Fit s'intègre à de nombreuses autres applications et dispositifs de santé et de fitness pour voir toutes vos données de santé au même endroit. Cela facilite le suivi de vos progrès et l'identification des domaines à améliorer.

Google Fit sur le Play Store

2. Nike Training Club

Nike Training Club (NTC) est une application de fitness polyvalente adaptée à tous, que vous soyez un novice dans votre parcours de fitness ou un athlète expérimenté cherchant à faire progresser votre entraînement. NTC est conçu pour répondre à tous les niveaux d'enthousiastes du fitness.

Cette application vous propose plus de 190 entraînements gratuits provenant des meilleurs Master Trainers de Nike. Ces entraînements couvrent diverses activités et sont adaptés pour atteindre des objectifs de fitness spécifiques, tels que l'augmentation de la force, l'amélioration de l'endurance et de la flexibilité.

L'interface de NTC est facile à naviguer, ce qui rend simple la recherche et le démarrage d'entraînements. L'application offre un mélange diversifié de routines d'exercice, garantissant que vous avez de nombreuses options pour rester en forme et en bonne santé.

De plus, vous pouvez facilement suivre vos progrès en fitness grâce à la fonction de suivi de l'application et recevoir des conseils et encouragements d'experts avec l'option de coaching de l'application. Faire partie de la communauté NTC permet à des millions de personnes de se soutenir et de se motiver mutuellement dans leurs parcours de fitness.

NTC se démarque comme le compagnon de fitness parfait pour toute personne déterminée à maintenir son bien-être.

Nike Training Club sur le Play Store

3. Samsung Health

Samsung Health est une application de fitness polyvalente qui suit vos pas avec des notifications et des alertes sur votre écran d'accueil, et enregistre diverses activités comme la marche, la course, l'utilisation du tapis de course, la randonnée, la natation, et plus encore. Elle vous permet de consigner votre alimentation, votre sommeil, et votre consommation d'eau, aidant ainsi à monitorer votre santé globale.

La section fitness de Samsung Health offre des informations sur différents exercices, des stratégies de perte de poids, la construction musculaire, la méditation et d'autres sujets liés à la santé. Une fonctionnalité amusante de l'application est la possibilité de définir des défis avec des amis et la famille, favorisant une compétition amicale dans diverses activités de fitness.

Les principales caractéristiques de Samsung Health incluent la fonctionnalité Composition Corporelle pour surveiller et atteindre vos objectifs, la détection du bruit de ronflement et de sa durée pendant le sommeil, le suivi continu des niveaux d'oxygène sanguin pendant le sommeil, et l'accès à des vidéos d'experts coaches pour divers programmes de fitness.

De plus, l'application encourage l'enregistrement des repas et des collations quotidiens pour promouvoir des habitudes alimentaires saines, en faisant un outil complet pour gérer différents aspects de votre santé et de votre forme physique.

Samsung Health sur le Play Store

4. MyFitnessPal

Manger correctement est aussi crucial que de faire de l'exercice pour votre santé et votre forme physique. Si vous pensez manger sainement mais que vous ne perdez toujours pas de poids, MyFitnessPal est un excellent outil pour vous. Cette application est idéale pour le fitness et la perte de poids et se synchronise bien avec des appareils comme la Pixel Watch.

MyFitnessPal dispose d'une énorme base de données d'informations nutritionnelles, vous permettant de suivre les calories consommées et brûlées. L'application vous aide à voir quels aliments que vous consommez fréquemment pourraient être riches en calories, offrant des connaissances utiles pour gérer votre poids sur le long terme.

Vous recevrez des suggestions personnalisées et pourrez définir vos propres objectifs de fitness, le tout basé sur vos données de fitness personnelles. La vaste base de données d'aliments et d'exercices de l'application propose diverses options de suivi diététique, en faisant un outil complet pour quiconque cherchant à améliorer son alimentation et sa condition physique.

MyFitnessPal sur le Play Store

5. Strava

Strava est une application conçue pour suivre les activités de fitness dans plus de 30 sports, ce qui la rend idéale pour les passionnés de course à pied, cyclisme, randonnée, natation, escalade, snowboard ou golf. Elle est particulièrement attrayante pour ceux qui excellent en compétition.

L'application vous permet de vous lancer des défis et de comparer vos performances avec d'autres sur le même parcours. En utilisant le GPS de votre téléphone ou d'un appareil connecté comme une montre de course, Strava enregistre vos parcours et votre vitesse.

Elle utilise ensuite ces données pour créer des classements pour différents itinéraires, ajoutant une dimension compétitive à vos entraînements.

Parmi les autres fonctionnalités notables de Strava, on trouve le suivi d'aspects comme la distance et la vitesse, la proposition de nouveaux itinéraires et cartes pour la motivation, l'introduction de défis mensuels pour une amélioration continue, et la fourniture d'analyses détaillées de vos progrès.

Strava sur le Play Store

6. Centr

Centr est une application d'entraînement soutenue par l'acteur Chris Hemsworth, conçue pour les personnes souhaitant s'entraîner comme le super-héros Thor. L'application comprend de nombreuses routines d'entraînement, notamment du Pilates et de l'entraînement par intervalles à haute intensité, développées par le coach personnel de Hemsworth et d'autres experts en fitness.

Cependant, Centr ne se limite pas à la construction musculaire ; elle offre également une formation en pleine conscience, des cours de fitness et des fonctionnalités de planification des repas. Bien que l'application ait un abonnement mensuel, elle propose un essai gratuit de sept jours, permettant aux utilisateurs d'explorer sa compatibilité avec leurs objectifs de fitness et de bien-être.

L'application est adaptée à vos objectifs personnels, préférences et niveau d'expérience, que vous souhaitiez renforcer votre force de base, développer vos muscles ou atteindre une forme physique globale. L'application propose plus de 3 000 entraînements, recettes, et méditations pour divers objectifs et est accessible sur plusieurs appareils, vous permettant de suivre vos progrès en temps réel.

Centr sur le Play Store

7. Adidas Running

Adidas Running est populaire parmi les coureurs mais s'est élargi pour inclure une variété d'applications d'exercice. Leur collection comprend désormais des applications pour des activités comme le vélo sur route, le comptage des pas, le suivi du sommeil et des exercices spécifiques, notamment des pompes, des exercices d'abdominaux, des exercices pour les fessiers et le suivi de la fréquence cardiaque.

L'application principale Runtastic excelle dans le suivi des sessions de course, tandis que ses autres applications sont efficaces dans leurs domaines respectifs.

Certaines applications sont gratuites, d'autres nécessitent un achat unique, et quelques-unes sont accessibles via le service d'abonnement Runtastic. Cette suite d'applications offre une large gamme d'options pour le suivi de la condition physique et les séances d'entraînement.

Runtastic vous permet de suivre vos entraînements, de consulter vos statistiques et de participer à des défis motivants. Vous pouvez partager vos réalisations en matière de fitness avec une communauté mondiale et accéder à des programmes allant des niveaux débutant à avancé, y compris des entraînements pour des 5K jusqu'aux marathons.

Les plans d'entraînement adaptatifs sont adaptés aux niveaux de forme physique individuels, et l'entraînement est ajusté en fonction de vos retours, garantissant une expérience d'amélioration personnalisée.

Adidas Running sur le Play Store

8. Suivi du Plan d’Entraînement JEFIT

JEFIT est une application idéale pour les passionnés de gym, agissant comme un entraîneur personnel pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de fitness et à rester motivés. L'application propose des programmes d'entraînement personnalisés adaptés à divers objectifs, tels que la perte de graisse, la force athlétique, le renforcement musculaire, et la routine Greyskull LP.

Pour ceux qui préfèrent une approche plus personnalisée, JEFIT permet de créer des horaires d'entraînement individuels. Elle excelle dans le suivi des exercices, fournissant une analyse détaillée pour que les utilisateurs puissent évaluer leurs progrès.

L'application comprend également des outils supplémentaires comme des chronomètres de repos, prise de notes, un agenda, et des chronomètres d'intervalles, améliorant la routine de musculation. JEFIT dispose d'une vaste base de données d'instructions d'exercices pour l'entraînement en résistance et propose des routines d'entraînement personnalisées.

Elle prend en charge des techniques d'entraînement avancées comme les supersets et fournit des outils utiles comme des chronomètres de repos et d'intervalles. Une option d'abonnement payant est disponible pour les utilisateurs recherchant des fonctionnalités plus avancées, débloquant ainsi tout le potentiel de l'application.

JEFIT sur le Play Store

Pourquoi avez-vous besoin d'une application de fitness ?

Dans nos vies chargées, respecter des plans de fitness et de santé est difficile. Les applications de fitness sont d'une grande aide, rendant plus facile le maintien du cap. Mais pourquoi ces applications sont-elles si utiles ? Voici quelques raisons clés :

• Praticité : Entraînez-vous à tout moment, n'importe où, et intégrez l'exercice dans votre vie chargée.
• Entraînements personnalisés : Obtenez des séances d'exercice qui correspondent à votre niveau de forme physique et à vos objectifs.
• Suivi des progrès : Gardez un œil sur votre évolution et vos améliorations.
• Conseils d'experts : Recevez des plans d'entraînement et de régime professionnels pour moins cher.
• Motivation : Des fonctionnalités amusantes et le soutien des autres vous encouragent à continuer.
• Accessibilité : Ces applications sont moins chères que les abonnements réguliers à la salle de sport.
• Connectivité : La plupart de ces applications (toutes examinées ci-dessus) peuvent se connecter et fonctionner avec des montres intelligentes pour les rendre plus pratiques à utiliser.
• Soutien communautaire : Rencontrez et connectez-vous avec des personnes ayant des objectifs de fitness similaires.

Les meilleures applications de fitness pour Android révolutionnent la manière dont les gens cherchent à améliorer leur santé et leur condition physique. Que vous soyez un professionnel occupé, un passionné de fitness ou que vous commenciez votre parcours, ces applications rapprochent la salle de sport de vos doigts.

Elle offrent des programmes d'entraînement personnalisés, un suivi des progrès facile et des conseils d'experts, tout en étant plus abordables que les abonnements classiques à la salle de sport. Avec des fonctionnalités adaptées à divers niveaux de forme et objectifs de fitness, ces applications fournissent motivation et soutien communautaire, rendant le fitness plus accessible et agréable dans votre vie quotidienne.

FAQ

Les applications de fitness sont-elles sûres ?

Les applications de fitness sont généralement sûres, mais si vous débutez dans l'exercice ou souhaitez essayer un nouveau programme sur une application, parlez-en d'abord à votre médecin. Assurez-vous que les exercices vous conviennent. Soyez toujours prudent et commencez lentement avec de nouveaux entraînements pour éviter les blessures.

Qu'est-ce que les applications de fitness ?

Vous pouvez télécharger des applications de fitness sur votre téléphone ou votre tablette pour vous aider dans votre routine d'exercice. Elles vous aident à définir et suivre vos objectifs de fitness, à essayer différents exercices, à obtenir des conseils d'experts en fitness, à rejoindre une communauté pour un soutien, à rester motivé, et plus encore.

Pouvez-vous faire de l'entraînement personnel via des applications d'entraînement ?

Oui, certaines nouvelles applications de fitness vous permettent de vous connecter avec un entraîneur personnel via l'application. Elles coûtent plus cher que la fitness régulière.

Les applications de fitness sont généralement moins chères que les séances de coaching personnel dans une salle de sport.

Les applications de fitness et d'exercice fonctionnent-elles vraiment ?

Cela dépend de ce que vous souhaitez accomplir et de la régularité de vos séances d'entraînement. Les applications de fitness facilitent l'exercice n'importe où, avec ou sans équipement, et vous aident à savoir quels exercices réaliser.

Quels sont les avantages et les inconvénients des applications de fitness ?

Avantages : Les applications de fitness sont un moyen pratique d'essayer de nouveaux entraînements, de suivre vos progrès et de rester motivé, le tout pour moins cher qu'un abonnement à une salle de sport.

Inconvénients : Avec les applications de fitness, vous pourriez manquer l'ambiance de groupe, l'interaction et les conseils personnalisés que vous obtenez d'un entraîneur en salle ou lors de cours collectifs.

Questions et réponses qu'il est important de savoir

Quelle est la meilleure appli de fitness ?

Freeletics est souvent considérée comme l'une des meilleures applications de fitness pour plusieurs raisons :

• -

Large communauté

: Avec 56 millions d'utilisateurs en Europe, elle bénéficie d'une vaste communauté de support.
• Orientation HIIT : L'application spécialise dans les entraînements HIIT, idéaux pour brûler des calories rapidement.
• Accessibilité : Convient aux débutants comme aux athlètes confirmés, permettant à chacun de trouver un programme adapté à son niveau.
• Variété d'exercices : Propose également des séances de musculation et de course à pied, offrant ainsi un entraînement complet.
• Flexibilité : Entraînements sur mesure qui s'adaptent à votre emploi du temps et vos objectifs. Pour ceux qui recherchent une solution complète et flexible, Freeletics est un choix judicieux.

Quelle application est la meilleure pour s'entraîner à la maison ?

Nike Training Club est la meilleure application pour s'entraîner à la maison. Voici pourquoi :

• -

Gratuit

: Accès à une large gamme de cours sans frais.
• Variété : Propose des séances de HIIT, musculation, mobilité, et yoga.
• Programmes personnalisés : Suivez un programme sur un mois, ajustable selon votre emploi du temps.
• Accessibilité : Idéale pour tous les niveaux, des débutants aux plus avancés. Pour des entraînements efficaces et diversifiés, Nike Training Club se démarque clairement.

Quelle est la meilleure appli Pilates ?

Pour choisir la meilleure appli Pilates, voici quelques options intéressantes :

• -

5 minutes de Pilates

• Plateformes : Google Play Store et Apple Store
• Prix : Gratuit
• Idéal pour : Des sessions rapides et efficaces, parfait pour débutants.
• Sworkit
• Plateformes : Google Play Store et Apple Store
• Prix : Gratuit
• Idéal pour : Un entraînement personnalisé qui inclut Pilates.
• Pilates Fondamental
• Plateformes : Amazon AppStore
• Prix : 3,99 €
• Idéal pour : Apprendre les bases du Pilates avec un contenu structuré.
• PilatesFlows
• Plateformes : Apple Store
• Prix : Gratuit
• Idéal pour : Ceux qui cherchent des séquences fluides et dynamiques. Selon vos besoins, si vous recherchez une application gratuite, 5 minutes de Pilates et Sworkit sont de très bonnes options. Pour un contenu plus ciblé et approfondi, Pilates Fondamental pourrait être un bon choix.

Quelle application pour la callisthénie ?

Voici quelques applications recommandées pour pratiquer la callisthénie :

• -

Calisthenics Mastery

: Idéale pour les débutants et les avancés, elle propose des programmes variés pour développer la force et la souplesse.
• Madbarz : Offre des entraînements de musculation au poids du corps, avec des vidéos explicatives et des plans d'entraînement personnalisés.
• Freeletics : Connue pour ses séances de HIIT, elle intègre également des exercices de callisthénie pour améliorer la condition physique générale.
• Fitness à la maison pour homme : Ciblée sur des sessions à domicile, elle inclut des entraînements spécifiques pour optimiser la force corporelle.
• Musculation: Gravl : Bien que centrée sur la musculation, elle peut être adaptée pour inclure des éléments de callisthénie. Ces applications vous aideront à structurer vos séances et à suivre vos progrès de manière efficace.

Maintenant que tu as fini de lire Les 8 meilleures applications de fitness pour Android : liste ultime, nous t'invitons à explorer davantage la catégorie Android. Tu y trouveras d'autres articles intéressants qui élargiront tes connaissances et te tiendront informé. Ne cesse pas de lire et de découvrir plus!